اضرار التدخين المبكر ........... للطلاب المتوسطة والثانوية ......؟!

أضرار التدخين المبكر.......للطلاب المتوسطة والثانوية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .....
مشكلة نواجهها في عصرنا هذا ألا وهي...التدخين المبكر عند الطلاب ولكن لابد أن نفكر كيف نتخلص من هذه المشكلة فأقدم لكم هذا الموضوع لمن يدخن أويحاول التدخين وكيف يقلع عن التدخين.........

كيف تترك التدخين

أخي الطالب : لعلك إقتنعت الآن بحرمته فمن الواجب عليك تركه لذلك ننصحك بإتباع الخطوات التالية :

1- بعد أن عرفت أضراره إبدأبالتفكير في تركه وشد العزم على ذلك مع التوكل على الله .

2- إعمل قائمة يومية بمساوئه على نفسك وعلى أصدقائك وعلى أولادك وعلى جيرانك وغيرهم .

3- إبتعد قدر الإمكان عن التدخين ورائحة التدخين وحاول البقاء في الهواء الطلق وإشتغل بالأمور النافعة .

4- إذا أدركت مضار الدخان وتحققت حرمته فعليك أن تتكرهه لله وتتركه لله وأن تجتنب مجالسة من يدخن .

5- إستعمل السواك أوالعلك إذا وجدته في نفسك حنيناً إلى التدخين .

6- قلل من شرب الشاى والقهوة وأكثر من تناول الفاكهة والغذاء الجيد .

هل تعلم:

1- هل تعلم أن بداية الإنحراف من أسبابه التدخين .

2- أن تدخين عشرين سيجارة يومياً يؤدي إلى حرمان الجسم من نحو 15% من الهيموجلوبين وهو المادة الأساسية الداخلة في تكوين كريات الدم الحمراء .

3- هل تعلم أن هناك علاقة بين التدخين والموت المبكر وبين التدخين والمرض .

4- هل تعلم أن نسبة الوفيات بسبب التدخين أعلى من نسبة الهلاك بسبب الحروب وحوادث السيارات.

مع ودي ومحبتي لكم

الله يجزاك خير

جزالك الله خيرر

ويآآآآآكمـ....

جزاك الله خير

» اضرار التدخين
» ازين خبر بالعالم للطلاب خبر يثلج الصدووور !!!!!
» اضرار البلاك بيري... مهم !!!!