هل تدني الجانب اللياقي لللاعب السعودي بسبب ترك التمارين الصباحية ..؟؟؟؟

أن الرياضة الصباحية تشحن الجسم بالطاقة هل تعلم الكريم بذلك .
إن الرياضة مدة 10 دقائق في الصباح تعادل اكثر من30 إلي 50 دقيقة من الرياضة المسائية ولها فائدة كبيرة على الجسم والعضلات
بدأ اليوم برياضة صباحية مناسبة يزيد من حركة الاستقلاب أو التمثيل الخلوي لمدة ساعات طويلة من النهار وتمتد إلي 24 ساعة
الرياضة الصباحية تشحن الجسم بطاقة كبيرة حيث يبدأ الإنسان يومه وذهنه متفتحا.
تنشيط التمثيل الخلوي وازدياد الطاقة الداخلية في جسم الإنسان من شأنه أن ينظم فيزيولوجية الأعضاء مثل جهاز الدوران والجهاز التنفس والجهاز الهضمي.
الرياضة الصباحية تنظم الشهية للطعام و لنوعية الغذاء الذي يختاره الإنسان.
الرياضة الصباحية تنظم الإنسان من الداخل والخارج.
من المفيد جدا بدأ الرياضة في مواعيد محددة من ساعات الصباح وتكون هذه المواعيد ثابتة حتى يتعود الجسم عليها.
الرياضة تؤدى إلي ازدياد المقدرات الفكرية لدى الإنسان في قمة نشاطه الفكري بعد ممارسة الرياضة بثلاث إلي أربع ساعات على الأقل.
إذا وجد التمرين المناسب إلي الجسم والمفيدة تكون الرياضة الصحيحة.
وإذا أُجلت التمارين إلي ساعات متأخرة من النهار يمكن أن تنخفض الفرصة لإجرائها بسبب انشغال الإنسان بمهام الحياة اليومية وعندما تنضغط الأمور تصبح الرياضة أخر ما يفكر به الإنسان.
الرياضة تحسن نوعية النوم بشكل كبير وتقلل نسبة الأرق والقلق الليلى الذي يؤثر على الصحة والمقدرات الفكرية بشكل عام.

وجة نظر :

يا اخوان قديما كانت غالبية الفرق السعودية تؤدي مبارياتها
عصرا وكانت تمارينها في اخر النهار واحيانا صباحيه
وكان الاعب السعودي قوي العضلات (قديما )
وقليل في الاصابات.
(الان اصابات رباط صيلبي وتمزق وصفاق لللاعبين اعمارهم في 23 و22..؟؟؟؟؟؟)

وكذلك كان الاعب السعودي
اسرع من الان بكثير جريا وانطلاقا وقتالية على الكرة

والله يا اخوان اني استعجب عندما شاهدت
الاعبين في مباراة الاهلي والنصر لدرجة الشباب في نهائي كاس الامير فيصل(افضل الاعبين الشياب )
وهم بسن 18 و19 ويتساقطون في منتصف الشوط الثاني
بسبب الشد العضلي والارهاق ....!!! والذي يفترض بهذا العمر يكون الشاب في عنفوان قوته ونشاطه ..؟؟؟
طيب وش نقول عن لاعبيننا ابو ثلاثين وست وعشرين ..؟؟؟؟

لقد تفشلت (كسعودي) وانا ارى المحترفين الاوربيين رادوي ويلي هامسون
يركضون كالصواريخ ولاعبينا فريقي الهلال والاتحاد (نخبة الكرة السعودية)
يتفرجون عليهم ولا يكادون يجارونهم ....!!!!

الا ترون يا اخوان ان التمارين المسائية اثرت على الاعب السعودي ..؟؟؟؟
ياخوان في الاندية الاوربية التمارين هناك صباحية باكرا ..لان جل الفوائد الصحية في الصباح.

لماذا لاتعيد الفرق السعودية النظر في الية تمارين الاعبين
وتجعل التمارين الصباحية هي الرئيسية
والمسائية فقط تكتكيك..؟؟؟؟
ولربما ان من اسباب تفوق فريق الهلال(الى حد ما) باللعب السريع هي عودته للتمارين الصباحة ....!!!

منقووووول مع تحيات ابووووو كز

مثل ماقلت عبوودي التمرين الصباح مهم ولو طبقوه الفرق لدينا لاكن ارتفع كثير مستوى دورينا وتنافس الفرق اكثر واكثر

كلامك سليم

كلام سليم 100%

والله أنتم فاضين الهلال حاط في مخباته بطوله 50 سنه قدام لو تتدربون بالصبح و العضر و المغرب و العشاء و باليل
رح تتعبون أنفسكم

التمارين مهمه للاعب

فعلاً التمارين لها دور كبير وفعال في اللياقة