منتدى مجمع القيروان التعليمي ( القسم المتوسط)
أهلا وسهلا بكم في منتدى مجمع القيروان التعلمي

منتدى مجمع القيروان التعليمي ( القسم المتوسط)


 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
المواضيع الأخيرة
» صورة كيكه على شكل جهأإز بلاك بيري
الأربعاء يناير 18, 2012 3:45 am من طرف عبااااااااااااااادي

» وداعيه الفصل الدراسي الاول
الثلاثاء يناير 17, 2012 1:36 am من طرف سراج الليل

» نصائح للطلاب
الثلاثاء ديسمبر 27, 2011 2:12 am من طرف كفايه أبي لجرحي نهايه

» الدرس الاول (الأساسيات): للنقليزي
الثلاثاء ديسمبر 27, 2011 1:58 am من طرف كفايه أبي لجرحي نهايه

» شبآب تكفون ابي تآريخ محدد لوقت نزول كود 8
الإثنين ديسمبر 19, 2011 3:27 am من طرف @محجوب@

» منتخب كرة اليد
الأربعاء ديسمبر 07, 2011 7:37 am من طرف اللجنه الرياضيه

» أفضل ماده دراسيه لديك
الثلاثاء ديسمبر 06, 2011 1:06 am من طرف الــمــبــدع

» الحكم مطرف القحطاني
الجمعة ديسمبر 02, 2011 11:01 pm من طرف اللجنه الرياضيه

» ارجو الافادت صور اليوم المفتوح حق يوم الاثنين
الإثنين نوفمبر 28, 2011 11:47 pm من طرف HuNtEr_SA

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
$ Katem AL-a7zan $ - 1819
 
$العشق الخفي$ - 1552
 
messi - 1524
 
أبـو ع ـمر - 1496
 
AbdulAziz bin Ibrahim - 707
 
رمزي الوفاء - 655
 
عبدالرحمن A - 529
 
$$ALWALEED$$ - 443
 
الوافي - 423
 
بدوري A - 400
 
فيديوا الأسبوع
تصويت
ما هو أفضل فصل في ثاني متوسط
1-2
21%
 21% [ 12 ]
2-2
39%
 39% [ 22 ]
3-2
25%
 25% [ 14 ]
4-2
14%
 14% [ 8 ]
مجموع عدد الأصوات : 56

شاطر | 
 

 مسببات السمنة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
messi
عضو نادر
avatar

ذكر عدد المساهمات : 1524
السٌّمعَة : -1
تاريخ التسجيل : 28/03/2011

مُساهمةموضوع: مسببات السمنة    السبت أبريل 16, 2011 8:19 pm











النمط الغذائي: حيث أنه من المؤكد أن التهام الغذاء بسعرات حرارية عالية مع عدم صرف هذه السعرات يؤدي إلى تراكم الدهون في جسم الإنسان علما بان الدهون لها كفاءة أعلى من الكربوهيدرات والبروتينات في التكتل في أنسجة الجسم الدهنية. وأفضل مثل على ذلك أن انتشار ما يسمى بالوجبات السريعة الغنية بالسعرات الحرارية في الدول الغربية ودول أخرى أدت إلى انتشار السمنة والأمراض المصاحبة لها في أجزاء كثيرة من العالم لم تكن تظهر فيها من قبل. ولو أردنا أن نكون صادقين مع أنفسنا فإنها السبب الأول والأهم، وهي السبب الأوحد في 90% من حالات السمنة
قلة النشاط والحركة: من المعروف أن السمنة نادرة الحدوث في الأشخاص الدائبي الحركة أو اللذين تتطلب أعمالهم النشاط المستمر ولكن يجب أيضا أن نعرف أن قلة حجم النشاط بمفرده ليس بالسبب الكافي لحدوث السمنة. لا شك أن النشاط والحركة لها فائدة كبيرة في تحسين صحة الإنسان بصفة عامة ويمكن أن نوجز النشاط والحركة بكلمة واحدة هي الرياضة. فقد أشارت الدراسات أن للرياضة دورا في تخفيض نسبة الدهون وجليكوز الدم كما أن لها دورا في نشاط الأنسولين واستقبال أنسجة الجسم له، ولكن هل هذه النسبة كبيرة لدرجة الاعتماد عليها في إنقاص الوزن؟ الإجابة على هذا السؤال هو لا، حيث أن الدراسات التي أجريت في هذا المجال جاءت متضاربة لدرجة أنه لا يمكن أن نوصى للبدين بالرياضة كأساس لتخفيض وزنه، ولكن يمكنها أن تكون عاملا مساعدا وخاصة لتخفيف الترهلات من جسم البدين الذي أنقص وزنه. ومثالنا على ذلك لو أنك مارست السباحة أو الجري لمدة ساعة كاملة دون توقف فإنك ستصرف حوالي 170 سعراً حرارياً فإذا توقفت بعدها وشربت كوباً من البيبسى وقطعة صغيره من الشوكولاته فإنها ستعطيك 500 سعراً حرارياً.
العوامل النفسية: هذه الحالة منتشرة في السيدات أكثر منها في الرجال. فحين يتعرضن لمشاكل نفسية قاسية ينعكس ذلك في صورة التهام الكثير من الطعام.
اختلال في الغدد الصماء: وهو السبب الملائم دائما في حالات السمنة، من المعتاد والشائع أن نسمع القول (لقد قال الطبيب لي إنها اختلال بغددي الصماء). ومرة أخرى وحتى نكون صادقين مع أنفسنا فإنها حالة نادرة جدا وليست بالسبب في معظم الأحوال.
الوراثة: أيضا يجب أن نعلم أن هذا العامل بمفرده ليس مسؤولا عن السمنة وقد لا يكون مسؤولا البتة.
مما سبق يتضح لنا أن أهم سبب لحدوث السمنة هو تناول كميات من الطعام أكبر مما نحتاج.

أول الصفحة

السمنة وأمراضها
من المناسب الان أن نتعرف على مضاعفات هذا المرض:

السمنة وأمراض القلب والموت المفاجئ
هل تعلم أنه من النادر ما تجد معمراً بديناً!، قد تكون هذه النظرية فيها شئ من المغالطة ولكنها مؤشراً عاماً للبدينين بدانة مفرطة بأهمية تخفيض وزنهم. فالوزن الزائد هو حمل زائد على القلب والرئتين فيحتاج كل منهما إلى مجهود مضاعف.

ورغم عدم معرفة العلاقة بين السمنة وأمراض القلب وتصلب الشرايين إلا أنها علاقة موجودة وإن كانت هذه العلاقة تتعلق أيضاً بطبيعة ونوع الغذاء الذي يتناوله البدين حيث أنه يميل إلى تناول الأغذية الغنية بالدهون أو المقلية أكثر من ميله لتناول البروتينات أو الكربوهيدرات وتناول مثل هذه الأصناف يرفع نسبة الكولسترول في الدم وهذا هو عامل الخطورة الأول لأمراض القلب.

أما علاقة السمنة بأمراض القلب والموت المفاجئ فهي علاقة تعتمد على مدة البدانة أو عمرها عند الشخص. وجدت بعض الدراسات أن استمرار السمنة لمدة تزيد عن 10 سنوات تزيد نسبة التعرض لأمراض القلب والموت المفاجئ، بالذات عند الإصابة بالسمنة في مرحلة الطفولة أو في مرحلة الشباب الأولى.
السمنة ومرض السكري
مما لا شك فيه أن هناك علاقة قوية بين السمنة ومرض السكري (الغير معتمد على الأنسولين) غير أننا يجب أن لا نغفل عن أنه توجد أسباب أخرى مثل الوراثة والجنس والأماكن الجغرافية وغيرها، ولكن ما علاقة السمنة بمرض السكري؟

إن كل خلية عليها مواد تستقبل هرمون الأنسولين الذي يحرق الجليكوز لينتج الطاقة هذه المواد تسمي مستقبلات الأنسولين وإذا لم توجد هذه المستقبلات أو قل عددها فإن الأنسولين لن يعمل على هذه الخلية وبالتالي لن يستفاد من الجليكوز فترتفع نسبته في الدم. وهذه المستقبلات نسبتها ثابتة على الخلية الدهنية العادية فإن زاد حجم الخلية كما هي الحال في البدين فإن عدد المستقبلات تكون قليلة
بالنسبة لمساحة الخلية الكبيرة الحجم. ونصيحتنا لكل بدين تخفيض وزنه حيث أنه العلاج الأمثل لمرضى السكر إذ أن تخفيض الوزن يؤدي إلى تحسين حالة إفراز الأنسولين واستقباله عند هؤلاء المرضى.
السمنة وارتفاع ضغط الدم
يكفينا القول أن نسبة ارتفاع ضغط الدم بين البدينين تصل إلى ثلاث أضعاف نسبته بين العاديين وأن تخفيض الوزن مع التقليل من تناول ملح الطعام عند مرتفعي ضغط الدم حسن حالة ضغطهم في حدود تصل إلى 50%.
السمنة والمفاصل والأربطة
السمنة حمل زائد أيضا على مفاصل الجسم وأربطته ويظهر ذلك في صورة آلام متعددة بالمفاصل.
السمنة والجلد
السمنة تزيد كمية الانثناءات في الجلد ويكون ولذلك يكون الجلد عرضة للالتهابات والإصابات الفطرية والبكتيرية إلى جانب عدم تحمل الطقس الحار.









مع تحيات


مشعل السلمي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
$العشق الخفي$
Admin
avatar

ذكر عدد المساهمات : 1552
السٌّمعَة : 16
تاريخ التسجيل : 27/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: مسببات السمنة    السبت أبريل 16, 2011 9:33 pm

ياخي خلنا نسمن ثمن قل مسببات السمنة


الحين قلنا وشلون نسمن clown

_____________________________________________________________________________






( (والشمس تجري لمستقر لها ذلك تقدير العزيز العليم ( 38 ) والقمر قدرناه منازل حتى عاد كالعرجون القديم ( 39 ) لا الشمس ينبغي لها أن تدرك القمر ولا الليل سابق النهار وكل في فلك يسبحون ( 40 ) ) )
[/color]

الذم ليس بغيبة في ستة ... متظلم ومُعرِّف ومحذر
ولمظهر فسقا ومستفت ومَنْ ... طلب الإعانة في إزالة منكر


حكمتي في حياتي:


Every day we are new to this world






للاستفسار والتواصل عن مايخص المنتدى

i0000000i@hotmail.com
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أبـو ع ـمر
عضو ماسي
avatar

ذكر عدد المساهمات : 1496
السٌّمعَة : 6
تاريخ الميلاد : 01/01/1995
تاريخ التسجيل : 20/03/2011
العمر : 23
الموقع : بريدهه

مُساهمةموضوع: رد: مسببات السمنة    السبت أبريل 16, 2011 11:02 pm

أنا طبعا ماأحتاج البرنامج هذا صح Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أبـو ع ـمر
عضو ماسي
avatar

ذكر عدد المساهمات : 1496
السٌّمعَة : 6
تاريخ الميلاد : 01/01/1995
تاريخ التسجيل : 20/03/2011
العمر : 23
الموقع : بريدهه

مُساهمةموضوع: رد: مسببات السمنة    السبت أبريل 16, 2011 11:03 pm

مشكووور على الفائده

برب عشاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أبـو ع ـمر
عضو ماسي
avatar

ذكر عدد المساهمات : 1496
السٌّمعَة : 6
تاريخ الميلاد : 01/01/1995
تاريخ التسجيل : 20/03/2011
العمر : 23
الموقع : بريدهه

مُساهمةموضوع: رد: مسببات السمنة    السبت أبريل 16, 2011 11:03 pm

تقببل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
messi
عضو نادر
avatar

ذكر عدد المساهمات : 1524
السٌّمعَة : -1
تاريخ التسجيل : 28/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: مسببات السمنة    الأحد أبريل 17, 2011 8:32 pm

انا حطيته علشان الكل يستفيد


مشكورين على الردووود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ابوعمير
عضو جديد
avatar

ذكر عدد المساهمات : 37
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: مسببات السمنة    الأحد أبريل 24, 2011 1:11 am

مشكوور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
messi
عضو نادر
avatar

ذكر عدد المساهمات : 1524
السٌّمعَة : -1
تاريخ التسجيل : 28/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: مسببات السمنة    الأحد أبريل 24, 2011 1:53 am

العفوووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
محمد الناصري
مشرف
avatar

ذكر عدد المساهمات : 227
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: مسببات السمنة    الإثنين أبريل 25, 2011 12:31 am

بس للسمنة فوائدها مثلا أسامة قاعد عند باب دورة المياه ولا أحد يقرب منه
^
^
^
هههههه
مع احترامي الشديد لأسامة

_____________________________________________________________________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
letk-t7s
عضو
avatar

ذكر عدد المساهمات : 50
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/04/2011

مُساهمةموضوع: رد: مسببات السمنة    الثلاثاء أبريل 26, 2011 6:01 am

مشكووور

والله يعطيك العافية
على النصائح والموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فهد الرشيدي
عضو نشيط


ذكر عدد المساهمات : 115
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 21/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: مسببات السمنة    الإثنين مايو 09, 2011 10:58 pm

مشكور وماقصرت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
مسببات السمنة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى مجمع القيروان التعليمي ( القسم المتوسط) :: منتديات الصفوف :: منتدى صف ثالث متوسط-
انتقل الى: